fbpx
Upp

Yogakurser

Roberta Del Rosso Yoga / Yogakurser
Anmälan - till kontaktformuläret

Anmälan: Fyll i dina uppgifter + skriv “Yogakurs” i ämnesfältet i kontaktformuläret längst ner på denna hemsida!

Välkommen till en dynamisk och stärkande yogakurs som passar alla nivåer!

Vinyasa (sanskrit: “att placera på ett särskilt sätt”) eller “poweryoga” kännetecknas av ett dynamiskt yogaflöde där rörelser och andning samverkar.

Innehåll:
Under kursen kommer du att lära dig grunderna för Vinyasa flow. Olika teman såsom bakåtfällningar, core, twists (rotationer) kommer att utforskas. Du kommer att få lära dig solhälsningar och klassiska yogaställningar samt hur du kan anpassa yogautövningen efter dina förutsättningar. Avslutas med avslappning.
Yogasekvensen både stärker dina muskler samt ökar på din flexibilitet.

Tid:
Torsdagar 19:15 – 20:30

Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs. Klassen instrueras i nivåer och passar både nybörjare samt vana yogautövare.

Kursledare:
Roberta Del Rosso är en certifierad yogalärare i följande yogaformer: Yoga instruktörsutbildning via SAFE,  Ashtanga Vinyasa, Yin yoga, Yin yoga för atleter, Rocket Vinyasa samt Global Yoga Personlig Träning.

Bra att veta:
Klä dig i bekväma kläder som inte begränsar dina rörelser, bara fötter. Yogamatta samt andra yogahjälpmedel finns att låna. Omklädningsrum finns men ingen dusch. Studion har ett skönt värmegolv.

Ansluten til ActiWay: du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag! Läs mer på: www.actiway.se

Plats:
Ester Adèle
Sankt Paulsgatan 22A
T-bana: Mariatorget eller Slussen. Pendel: Södra station.

Pågår fram till: 30/5

Pris:
Kursavgift för resten av terminen: 160 kr per klass
Klippkort 10 ggr: 1800 kr
Prova-på en gång: 100 kr
Drop-in: 200 kr

Värva en vän får ni båda 15% rabatt på hela kursavgiften (gäller endast om man betalar för hela terminen: 160 kr per gång).

Betalning: Swish eller faktura

Anmälan: Fyll i dina uppgifter + skriv “Yogakurs” i ämnesfältet i kontaktformuläret längst ner på denna hemsida!

Varmt välkommen med din anmälan!

Få en e-bok helt gratis!
Lär dig din första armbalans "kråkan" i tre enkla steg. Fyll i din e-postadress nedan så skickar jag dig instruktionen helt gratis.
Jag kommer inte skicka dig något spam.