fbpx
Upp

Yogakurser

Roberta Del Rosso Yoga / Yogakurser

 

Anmälan: Fyll i dina uppgifter i kontaktformuläret längre ner på denna sida.

En yogakurs som innehåller fysiska och dynamiska yogaklasser med fokus på teknik och tydliga instruktioner där du kommer att praktisera yoga efter dina egna förutsättningar!

Målet med yogakursen är att du ska bli starkare, rörligare samt skapa balans såväl kroppsligt som mentalt.

Innehåll:

Yogakurs för styrka och stabilitet där vi kommer att praktisera yoga för att stärka och sträcka ut hela kroppen. Under kursen kommer vi att fokusera på två huvudområden: ben/höfter och ryggrad/core(bål).
Yogapassen kommer alltså att innehålla stärkande samt utsträckande övningar för dessa områden. I fyra veckor kommer vi att koncentrera oss på ena området och de resterande veckorna på det andra (överkropp och ben).

Yogastilen kommer att vara Vinyasa flow. Varje vecka kommer du att få uppleva en stärkande yogaklass där andetag och positioner kommer att synkroniseras och länkas i ett flöde.

Om yogaläraren:
Roberta Del Rosso är certifierad i följande yogaformer: Ashtanga Vinyasa, Yin yoga, Yin yoga för atleter, Rocket Vinyasa samt PT yoga.

Anmälan:
Skicka ett meddelande via kontaktformuläret längre ner på denna sida och betala in 960 kr via Swish-nummer: 123 461 64 62 (Intenzione e Motivazione AB)

Upplägg:
Kursen innehåller 8 tillfällen.
En gång i veckan: tisdagar kl. 17:30 – 18:30.

Förkunskaper:
Nivå 2. Trots att klassen instrueras i nivåer och anpassas efter dina förutsättningar, är det bra om du har lite erfarenhet av yoga.

Bra att veta:
Mattor finns att låna i lokalen. Klä dig i bekväma kläder som inte begränsar dina rörelser.
Duschmöjlighet finns ej.

Friskvårdsbidrag:
Ansluten till ActiWay: du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag! Läs mer på: www.actiway.se

Plats:
Midsommargården
På torget vid Telefonplan (ingång mittemot restaurangen ”Landet”).
Start: 20/8
Slut: 8/10

Pris:
Köp hela kursen (8ggr): 960 kr (120 kr per pass)
Drop-in: 150 kr (i mån av plats)

Betalning:  Swish eller faktura

Facebook evenemang: (klicka här)

Få en e-bok helt gratis!
Stel nacke och spända axlar? Lämna din e-postadress så får du en snabb och effektiv yogainstruktion för att motverka detta, helt kostnadsfritt!
Jag kommer inte skicka dig något spam.