fbpx
Upp

Kampanj

YOGA FÖR STYRKA (Midsommargården):

Fysisk och dynamisk yoga med fokus på teknik och tydliga instruktioner där du kommer att praktisera yoga efter dina egna förutsättningar!

Målet är att du ska bli starkare, rörligare samt skapa balans såväl kroppsligt som mentalt.

Innehåll:

Yoga för styrka och stabilitet där vi kommer att praktisera för att stärka och sträcka ut hela kroppen. Vi kommer att fokusera på två huvudsakliga områden: ben/höfter och ryggrad/core(bål).
Yogapassen kommer alltså att innehålla stärkande samt utsträckande övningar för dessa områden.

Yogastilen kommer att vara Vinyasa flow. Varje vecka kommer du att få uppleva en stärkande yogaklass där andetag och positioner kommer att synkroniseras och länkas i ett flöde.

Om yogaläraren:
Roberta Del Rosso är certifierad i följande yogaformer: Ashtanga Vinyasa, Yin yoga, Yin yoga för atleter, Rocket Vinyasa samt PT yoga.

Anmälan:
Skicka ett meddelande via kontaktformuläret längre ner på denna sida och betala in 960 kr via Swish-nummer: 123 461 64 62 (Intenzione e Motivazione AB)

Upplägg:
En gång i veckan: tisdagar kl. 17:30 – 18:30 (Slutdatum: 3/12).

Förkunskaper:
Nivå 2. Trots att klassen instrueras i nivåer och anpassas efter dina förutsättningar, är det bra om du har lite erfarenhet av yoga.

Bra att veta:
Mattor finns att låna i lokalen. Klä dig i bekväma kläder som inte begränsar dina rörelser.
Duschmöjlighet finns ej.

Friskvårdsbidrag:
Ansluten till ActiWay: du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag! Läs mer på: www.actiway.se

Plats:
Midsommargården
På torget vid Telefonplan (ingång mittemot restaurangen ”Landet”).

Pris:
140 kr per yogapass

Betalning:
Swish eller faktura

[contact-form-7 id=”3254″ title=”Kontakt”]