fbpx
Upp

Företagsyoga Stockholm

Roberta Del Rosso Yoga / Företagsyoga Stockholm
Jag är certifierad yogalärare och undervisar i företagsyoga i Stockholm.

Vill du praktisera yoga på ditt företag i Stockholm?

 Jag erbjuder företagsyoga i Stockholm med omnejd, kontakta mig idag så berättar jag gärna mer om hur det fungerar!

Forskning visar att yoga har en positiv inverkan på bl.a. stress och spänningar i kroppen som kan drabba människor som har ett kontorsarbete. Yogan ger bland annat ökad rörlighet och djupare andning som leder till avslappning och ökad kroppskännedom.

Den kan även öka återhämtningsförmågan samt användas som ett verktyg för mental träning och fokus. När man praktiserar yoga stärker man och sträcker ut hela kroppen.

Varför företagsyoga?

Färre sjukskrivningar

Avdragsgill friskvård

Gladare anställda

Roberta, lärare i företagsyoga

Så fungerar det:

Jag kommer ut till era lokaler och undervisar yoga efter era önskemål (endast Stockholm med omnejd).

Ni väljer själva om ni vill utöva morgon-, lunch-, eller eftermiddagsyoga. Jag kan även hålla i yogaklasser på era företagsevent.

Ni väljer mellan 30-45-60 minuter. Jag anpassar yogaklassen efter era önskemål. Välj mellan lugn och terapeutisk yoga eller stärkande/utsträckande poweryoga. Du kan även välja att blanda dessa två!

Hur ofta jag kommer och undervisar yoga på ert kontor är upp till er, men många av mina kunder besöker jag veckovis.

Mitt pris beror på antal deltagare, längd på yogapass samt hur ofta ni vill att jag ska komma ut och undervisa.

Kontakta mig idag för ett förutsättningslöst samtal kring företagsyoga!

Omdömen

Recensioner företagsyoga

Kontakta mig idag för offert

Lämna dina kontaktuppgifter i formuläret nedan och beskriv kort dina önskemål,
så återkommer jag till dig inom kort med ett prisförslag.

Det går även bra att kontakta mig på telefonnummer: 070-751 15 69

Fler fördelar med företagsyoga

När man utövar yoga regelbundet förbättrar man sin balans, styrka och flexibilitet. Utöver dessa fördelar så sänker en regelbunden yogapraktik stresshormonet kortisol som i sin tur minskar stressen.

Yoga är med andra ord inte bara en träningsform utan även ett verktyg för ökat välbefinnande. Förutom fördelarna som nämns ovan, finns det väldigt många fler fördelar med yoga.

Nedan finner du en lista på några fantastiska egenskaper som yogan möjliggör:

  • Ökad förbränning då pulsen går upp
  • Friskare skelett och leder
  • Starkare muskler
  • Ökad flexibilitet i kroppen
  • Utveckling av mental uthållighet som gör att man inte ger upp i utmanande situationer
  • Ökad lugnkapacitet med andningskontroll
  • Avslappning som återställer kroppens energiflöde
  • Förbättring av fokus
  • Bättre stresshantering
  • Minskad smärta och muskelspänningar (färre sjukskrivningar)
  • Avkoppling, medvetenhet och återhämtning
  • Förbättrad kroppsmedvetenhet
  • Bättre koordination