Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/2/b/6/yogalivsstil.se/httpd.www/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2492 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/2/b/6/yogalivsstil.se/httpd.www/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2496 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/2/b/6/yogalivsstil.se/httpd.www/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3468 Okategoriserade | Roberta Del Rosso Yoga
Upp

Okategoriserade

Roberta Del Rosso Yoga / Okategoriserade

Möt våren med yoga på Fjäderholmarna!

Häng med till Fjäderholmarna 19/5 och möt våren med yoga utomhus i fantastisk skärgårdsmiljö! Vi välkomnar våren och sommaren med solhälsningar och böljande vågor. I fantastisk skärgårdsmiljö håller jag två härliga yogapass. Dagen startas med en härlig smoothie och mellan passen intas en vegetarisk lunch på Röda Villan med underbar utsikt över Stockholms inlopp.Yogaklasserna passar för alla nivåer! Även nybörjare. Ingår: 2 yogaklasser Välkomstsmoothie Lunch på Röda Villan ➡️ Pris: 595 kr. Early bird-pris: vid bokning senast 28 april endast 525 kr. Bokningen är bindande först när betalning erhållits. Båtbiljett till Fjäderholmarna ingår EJ i priset. Det finns två alternativ för transport. Fjäderholmslinjen från Slussen 10.00 alternativt Strömma kanal från Nybrokajen 10.30. Pris för båtbiljett ToR Fjäderholmarna är 155 kr. Båtresan tar 25-30 minuter. ➡️ Anmälan via mail till: roberta@yogalivsstil.se eller fyll i kontaktformuläret längst...

Yin yoga Stockholm

Butterfly – yin yoga

Hej på er, Idag vill gå igenom en av yogapositionerna inom Yin (och min favorit): Butterfly pose. Denna position är helt perfekt för mig som har en liten skada i min vänstra hamstring (baksida lår) då jag endast känner en stretch i mina adduktorer (insida lår). Positionen är alltså idealisk om adduktorerna är ditt fokusområde för stretchen. Det är även en stretch för ländryggen då man flexar hela ryggraden när man fäller framåt. Positionen sägs även stimulera njurarna via njurmeridianen (en energikanal enligt den kinesiska medicinen). Experimentera gärna med avståndet mellan fötterna, ju längre ifrån höfterna fötterna placeras desto mer ska den kännas i hamstrings. Utförande: Från en sittande position, för fotsulorna ihop och välj om du vill ha dina fötter nära eller långt ifrån höfterna (experimentera genom att...