Upp

Tre enkla steg för att bemästra "kråkan" din första armbalans!
Lär dig din första armbalans och få bättre självförtroende! Fyll i din e-postadress här så e-mailar jag dig instruktionen helt gratis.
Jag kommer inte skicka dig något spam.

Om mig

Jag hittade yogan i en svår period i mitt liv, den hjälpte mig att må bättre både fysiskt och känslomässigt och vill därför förmedla denna underbara gåva vidare.

Jag ägnar en stund varje dag åt någon form av yoga (fysisk eller statisk/lugn), meditation och/eller andningsövningar och detta har blivit en självklar del av min vardag. Yogan skänker mig medveten närvaro, sinnesro och livsglädje och dessa egenskaper vill jag gärna förmedla vidare i min undervisning.


När jag undervisar yoga vill jag även föra vidare glädje och lekfullhet. Min åsikt är att man inte behöver ta sig själv på för stort allvar hela tiden, inte ens på yogamattan. Jag vill att deltagarna ska känna sig sedda och veta att var och en har sina egna förutsättningar, såväl kroppsligt som känslomässigt. I mina klasser främjar jag lekfullhet samt en tillåtande attityd gentemot sig själv. Då anatomi är ett av mina största intressen undervisar jag yoga ur ett anatomiskt perspektiv men likväl förankrat i yogafilosofin.

Min vision är att hjälpa dig att bli starkare, rörligare och bli av med smärta i kroppen genom yogan, oavsett om du väljer att delta i en av mina yogaklasser eller om du väljer att anlita mig för en privat yogalektion.

Varmt välkommen att kontakta mig genom kontaktformuläret längst ner på denna sida!

Min utbildning

Jag är certifierad i följande yogaformer: Ashtanga Vinyasa, Rocket Vinyasa, Yin och Yin yoga för atleter. Jag innehar även en yoga anatomi certifiering genom Yoga Journal.
Jag har även genomfört en yoga instruktörsutbildning via SAFE 'Elements of yoga' innefattande anatomi, biomekanik, fysiologi, träningslära samt grundläggande kost.

Mina yogaklasser/yogakurser

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
10:00
Ashtanga nybörjare
Barayoga
10:00 - 11:30
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Yin yoga
Mitt Gym - Telefonplan
19:50 - 20:50
20:00

Måndag

  • Yin yoga Mitt Gym - Telefonplan
    19:50 - 20:50

Söndag

  • Ashtanga nybörjare Barayoga
    10:00 - 11:30
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
10:00
Ashtanga nybörjare
Barayoga
10:00 - 11:30
11:00

Söndag

  • Ashtanga nybörjare Barayoga
    10:00 - 11:30
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
19:00
Yin yoga
Mitt Gym - Telefonplan
19:50 - 20:50
20:00

Måndag

  • Yin yoga Mitt Gym - Telefonplan
    19:50 - 20:50
No event hours available!
No events available!

Det senaste från bloggen

En blogg om att göra yoga till en del av din vardag. Få inspiration till att leva en yogalivsstil med bra kost, träning, meditation och andningsövningar.